11月もはや2週。朝晩も冷え込んできて、このまま年末突入か！ということで、土曜は恒例のスポーツジムでのトレー ニング成果と、一週間の活動量計の成果、あとはスポーツや健康にまつわるネタの日。今日は、意外と知らないスラングの話かな。
この画面は、WellnessLINKから。
よく考えたらスポーツと全然関係ない話題じゃないか。でも書き出してしまったので仕方がない。先週と同じ流れかも？というのも気にしない。
昨日の流れで、交流、直流の話をしていた。交流、直流はACとDCだ。ACとDCといえば、ロックバンド。オーストラリア結成のAC/DCだ。
それにしても彼らはなぜこんなバンド名なのか？電子工作好きなのか？とか思っていたら、答えは意外なところにもたらされた。
ACとDCって、「両刀使い」という意味ですよ。
しーん。そうだったのか。かれらはAC100V入力でもOKだし、USBもOKなんだな。って、違うだろ。
まぁ、4文字の英単語とか、知らないで使っていると恥ずかしいことが多いよね。
で、今週のアクティビティ。
- 総トレーニング時間：200分。
- 総消費カロリー；976Cal。
- 総挙上ウエイト：14525kg。
- 走行距離；8.7km。
- PI値：32（なかなかよい）
夕べの打ち合わせ後に飲んで、朝も遅くて開始時間も連動して遅くなったので、控えめであった。
活動量計の記録ね。
| 日付 | 活動カロリー(kcal) | 総消費カロリー(kcal) | 歩数(歩) | Ex歩数(歩) | 距離(km) | 脂肪燃焼量(g) | Ex量(Ex) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2014/11/2 | 205 | 1958 | 2740 | 1945 | 2.1 | 10.3 | 1.3 |
| 2014/11/3 | 188 | 1941 | 2538 | 1013 | 1.9 | 9.1 | 1.3 |
| 2014/11/4 | 585 | 2338 | 11199 | 8840 | 8.6 | 25 | 6.5 |
| 2014/11/5 | 329 | 2082 | 5791 | 4472 | 4.4 | 14.1 | 3.2 |
| 2014/11/6 | 477 | 2230 | 8474 | 7033 | 6.5 | 19.2 | 4.6 |
| 2014/11/7 | 517 | 2270 | 7712 | 6013 | 5.9 | 18.3 | 4.2 |
| 2014/11/8 | 841 | 2181 | 12143 | 8621 | 9.5 | 48 | 8.8 |
火曜は横浜駅周辺を彷徨い、土曜は恒例のジムトレーニング。休みの日はともかく、それなりに動けた一週間だったかな。