先週、年に一度の健診に行ってきた。まぁ胴回りも変わりなし。少し増えているような気はしていたんだけどね。とういうか、あのメタボ健診、身長とかいっさい関係なく、胴回りだけで判定、って大雑把すぎるだろ！
身長160cmの83cmと、身長180cmの83cmでは、重みが違ってくるのは当たり前。でも一緒にしてしまうあたり、こんなこと実はどうでも良いのよ、という当事者側の事情が伝わってくる。
いうことで、土曜は恒例のスポーツジムでのトレーニング成果と、一週間の活動量計の成果、あとはスポーツや健康にまつわるネタの日。今日は、健診の数値の話題かな。
この画面は、WellnessLINKから。総消費カロリーは夕方時点のものなので、たいていはこれにプラス300くらいで1日が終わる。
やっぱりね、やっていて意味のないことは、すっぱりやめる勇気というか知性も必要と思うわけ。でもやらなければならないという事情もわかる。だからこれは現場の人に言ってもしようがない。メタボ健診、バカだよね？と世論にしていくしかない。
で、今週のアクティビティ。
- 総トレーニング時間：210分。（ゆっくりやっていつもどおり）
- 総消費カロリー；1,111kcal。（なんと、図ったようなゾロ目）
- 総挙上ウエイト：16,600kg。（イチロー、ゴロ合わないけど頑張って欲しい）
- 走行距離；10.7km。（入れな）
- PI値：34（いらっしゃ〜い。）
活動量計の記録ね。
| 日付 | 活動カロリー(kcal) | 総消費カロリー(kcal) | 歩数(歩) | Ex歩数(歩) | 距離(km) | 脂肪燃焼量(g) | Ex量(Ex) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2015/6/14 | 355 | 2105 | 1354 | 177 | 1 | 15.9 | 0.9 |
| 2015/6/15 | 365 | 2115 | 6237 | 4049 | 4.8 | 15 | 3.5 |
| 2015/6/16 | 254 | 2004 | 4643 | 3124 | 3.5 | 10.5 | 2.4 |
| 2015/6/17 | 348 | 2098 | 7286 | 5484 | 5.6 | 16.2 | 4.1 |
| 2015/6/18 | 369 | 2119 | 6945 | 4834 | 5.3 | 16.3 | 3.9 |
| 2015/6/19 | 375 | 2125 | 7139 | 5389 | 5.5 | 17.4 | 4 |
| 2015/6/20 | 970 | 2280 | 14019 | 10095 | 11 | 57.6 | 10 |
そういえば、この投稿のタイトルと中身が全然関係ないじゃないかよ！と思うだろうが、健診に行く際には、東京メトロ神保町駅を使い、帰りは東京メトロ新御茶ノ水駅を使うのだ。この新御茶ノ水駅ホームの壁面は、アイキャッチ画像のように洒落ている。
奇しくも、ブログ主の誕生月の写真だったわけだ。謎は解けたかな諸君！