こんばんは、エンジニャー的編集者こと、なおさんです。雨模様の週末ですね。考えてみればもう年末の話が出てくる頃で、気の早い近くの百貨店が早くもクリスマスイルミネーションを始めたり、ほんっと日本人はイベント好きですよね。ハロウィン？それって何？あ〜もう忘れてしまったようですね。私も興味ないですけど、それにしても、がっくし。
いうことで、土曜は恒例のスポーツジムでのトレーニング成果と、一週間の活動量計の成果、あとはスポーツや健康にまつわるネタの日です。今日は、場所取りとトレーニングの話題です。
画面は、WellnessLINKから。総消費カロリーは夕方時点のものなので、たいていはこれにプラス300くらいで1日が終わります。
お風呂の場所取りはよく聞きますが、ジムの場所取りを初めて見ました。
あるマシンでトレーニング中の老婦人。その隣にあるマシンに人が近づいたら、あ〜それ次にやりますからね！とタオルが置いてあるのを主張しました。
よく見たら、確かにタオルが置いてあります。って、それってありなの？ 以前に、ありえないですよね。風呂場じゃないですし、風呂だって少なくとも今は場所取りはアウトです。
気持ちはわかりますけど、せっかちもここまでいけばヤバイです。もっとゆったり楽しみましょうよ。
本日のアクティビティです。早めに行ったので少しゆったりです。
- 総トレーニング時間：220分。（3時間＋α）
- 総消費カロリー；1,094kcal。（東急よん）
- 総挙上ウエイト：18,040kg。（いいや、レーヨンれ。く、苦しい）
- 走行距離；10.4km。（エンジェル）
- PI値：35（じゅうご）
活動量計の記録です。
| 日付 | 活動カロリー(kcal) | 総消費カロリー(kcal) | 歩数(歩) | Ex歩数(歩) | 距離(km) | 脂肪燃焼量(g) | Ex量(Ex) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2015/11/8 | 187 | 1937 | 3204 | 1922 | 2.4 | 9.2 | 1.3 |
| 2015/11/9 | 403 | 2153 | 8976 | 6007 | 6.9 | 18.7 | 4.3 |
| 2015/11/10 | 414 | 2164 | 9087 | 5677 | 7 | 19.9 | 4.2 |
| 2015/11/11 | 461 | 2211 | 9341 | 6313 | 7.1 | 20.1 | 4.5 |
| 2015/11/12 | 388 | 2138 | 7003 | 4532 | 5.4 | 15.9 | 3.3 |
| 2015/11/13 | 418 | 2168 | 8575 | 5339 | 6.6 | 19 | 4.2 |
| 2015/11/14 | 812 | 2152 | 13411 | 10186 | 10.4 | 49 | 8.8 |
特に何もない1週間。水曜は東京都大手町に、某パノラマカメラの発表会へ。国内の販売を受け持つあのアンテナで有名な会社、コンシューマ向け商品の扱いがイマイチかなぁ、と思った。ほとんどを家電量販店に流して店頭販売に注力するとか。あの手の商品は、作品をもっとアピールして動画サイトや写真サイトを巻き込んでいく方が良いと思いました。えらそーに。ですが。
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