職場でインフルエンザ患者が発生。すわ、大丈夫か、俺。抵抗力が落ちているのはある別のことからも判明した（秘密）。戦々恐々としながらも、3日間の潜伏期間は乗り越えたようだ。B型だということだったが、予防接種が効いたのかな？
本年最初のトレーニングを企て、成功した。ということで、土曜は恒例のスポーツジムでのトレーニング成果と、一週間の活動量計の成果、あとはスポーツや健康にまつわるネタの日。今日は、ブランクの影響と入試制度の話題かな。
この画面は、WellnessLINKから。
やっぱり思う。計測は力なり。違った、継続は力なり、だ。計測も力になるけどね。3週間ぶりのトレーニングは、いきなり体がついていかない。そんな事態になったのであった。心拍数は上がる、体の節々は痛くなる。継続して鍛錬している者だけが、より上を目指すことができるのだ。
で、今週のアクティビティ。やっぱりね、控えめにしたよ。え？ぜんぜん控えてない？
- 総トレーニング時間：200分。（3時間、標準）
- 総消費カロリー；1,055kcal。（—）
- 総挙上ウエイト：14,390kg。（い〜よ、サンキュー）
- 走行距離；10.4km。（—）
- PI値：31（まぁまぁよい）
活動量計の記録ね。
| 日付 | 活動カロリー(kcal) | 総消費カロリー(kcal) | 歩数(歩) | Ex歩数(歩) | 距離(km) | 脂肪燃焼量(g) | Ex量(Ex) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2015/1/11 | 334 | 2087 | 3366 | 2276 | 2.5 | 14 | 2 |
| 2015/1/12 | 193 | 1946 | 2206 | 1590 | 1.6 | 9.3 | 1.3 |
| 2015/1/13 | 514 | 2267 | 10696 | 8666 | 8.2 | 24.8 | 6.1 |
| 2015/1/14 | 283 | 2036 | 4662 | 3480 | 3.5 | 12.6 | 2.8 |
| 2015/1/15 | 302 | 2055 | 4176 | 2996 | 3.2 | 11.2 | 2.5 |
| 2015/1/16 | 430 | 2183 | 8198 | 5771 | 6.3 | 19.6 | 4.3 |
| 2015/1/17 | 827 | 2174 | 12926 | 10478 | 10.2 | 50.2 | 10.1 |
歩数が突出している日があるな。13日は、子どもの受験料支払いに日本橋まで歩いた日だ。16日は、湯島天満宮にお参り＆お守りとかいただいてきた日だな。
この週末はセンター試験だ。共通一次世代でも大変な制度だということがわかるぞ。しかもまた変えるというじゃないか。自分の実績作りのために子供たちを翻弄して欲しくない。しかも、学力選抜の色を抜き、個人の資質を重視とか、それって公立高校が没落した総合選抜とかの二の舞じゃないか？
完璧を目指せば矛盾が生じる。原則、学力選抜を勝ち抜いてくる学力、胆力、持続力、そういったものを如実に評価するシンプルな入試システムを望む。AO入試のように、要領の良さとかその場をしのぐプレゼン能力とか、以ての外だ。投稿の趣旨とは逸れたが、未来のない大人たちのためにに、未来だけの子供たちが犠牲になってはならない、それだけだ。