健康

カラダ

デジアナ変換の終了と今週のアクティビティ

忙しさも峠を越えたという今週。周囲の人たちの尽力で、何とか、ゆとりのある生活に戻れそうだ。でも、斜左前方から、「そうはどっこい問屋がおろさないからね。」という声が聞こえてきそうだ。先週の投稿では、昼飯抜きの生活をしていたせいか体重が減った、...
雑記

究極のダイエットと今週のアクティビティ

本業が忙しく、ほとんど昼飯もとれない一週間であった。誰も何も言わないが、こんなことでいいのかな、とは思う。 ということで、土曜は恒例のスポーツジムでのトレーニング成果と、一週間の活動量計の成果、あとはスポーツや健康にまつわるネタの日。...
カラダ

コーヒーの運動への効用と今週のアクティビティ。

ブログ主はコーヒー好きだ。日本茶も好きだけど、最近はもっぱらコーヒー。終日デスクワークならば、軽く4, 5杯は飲む(飲み過ぎ)。しかもストレートコーヒーがメインだ。とはいえ、BROOKS(地元)のドリップコーヒーだけどね。でも一杯何十円かで...
カラダ

恐怖の雨男と今週のアクティビティ。

今週はいやな一週間だった。目玉は、木曜(5日)の撮影イベント(もちろん仕事)。ん?木曜? 木曜といえば、大雪の予報が関東地方に出ていた日。横浜や東京といった平野部でも10cmくらいの積雪が予想されるとかで、この撮影イベントは早々に中止になっ...
カラダ

インフルエンザの流行と今週のアクティビティ。

インフルエンザの話題が続く。もし、インフルエンザに罹患したらどうするか?インフルエンザの疑いのある発熱を感じたら、まずは内科医に受診。そしてタミフル等の抗インフルエンザ薬を処方、服用の上、熱が下がるまで安静に過ごす。 こんな感じでは...
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今年初のトレーニングと今週のアクティビティ。

職場でインフルエンザ患者が発生。すわ、大丈夫か、俺。抵抗力が落ちているのはある別のことからも判明した(秘密)。戦々恐々としながらも、3日間の潜伏期間は乗り越えたようだ。B型だということだったが、予防接種が効いたのかな? 本年最初のトレ...
カラダ

やっぱり始められないトレーニングと今週のアクティビティ。

仕事も始まった。何とかこなしているが、まだ籍も抜けない。じゃなかった、咳も抜けない。長いよなぁ、でもブログ主の場合、春先に風邪を引くことが多かったが、得てしてこんな感じで、いったんかかったらなかなか抜けないのだ。職場で迷惑をかけていなければ...
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新年初トレーニングのキャンセルと今週のアクティビティ。

年明け早々床に伏せっていたが、三が日も最終日という今日、リハビリを兼ねて何とか起き出すことにした。何しろ、週明け月曜の5日から仕事なのだ。今回の休みは長かった割に、旧年と新年のバランスがいまいちだった。どうせなら、新年の方にゆっくりしたかっ...
カラダ

ラーメン食いたい病と今週のアクティビティ。

職場移転後の話ばかり続いているが…。ブログ主はラーメン好きだが、実は築地には普通にラーメンが食えるところが意外に少ないのに気付いた。中華料理店のラーメンは好みでない。特別なものでなくてもいいので、普通のラーメンが食いたい。でも、意外と選択肢...
カラダ

摂取カロリーの高い生活と今週のアクティビティ

新しい職場に引っ越して早3週間。ん?先週と同じ切り出しような?気にしない気にしない。一級さん〜じゃなかった一休さん!ブログ主は下町育ちなので、今の環境には馴染みがよい。お昼を食べるのもいろいろ楽しみ。だが気付いた。 摂取カロリー多くな...
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