恐怖の雨男と言われるブログ主、二度の荒波を乗り越えて、ようやく撮影にあい至った次第である。でもブログ主は編集者としての立場なのでメインでないので、あくまでも迷惑をかけただけ、というような事態で申し訳ない。
こんな感じの本が近々、出版されるということで。やっぱ写真か〜。
ということで、土曜は恒例のスポーツジムでのトレーニング成果と、一週間の活動量計の成果、あとはスポーツや健康にまつわるネタの日。今日は、続、雨男の話題かな。
この画面は、WellnessLINKから。
なんか、ほかに書くことないんだ。とにかく、日差し暖かく、風もなく、撮影はうまくいったんだ。それならいいじゃないか！ということなんだが、午後になると雲が出てきて雨がポツリ、ポツリ。う〜ん、もう構うのもいい加減にしてもらいたい！という気分だ。
でも撮影はなんだかんだ言って、すべて終了した。あとは、これがどのように原稿に仕上がってくるか楽しみ。というか、それからが大変なのだけれど。
で、今週のアクティビティ。今週は、体調がイマイチな週だったので、ランニングはやめてさっさと引き上げようかと思ったが、やっていれば調子が上がって、結局いつも通りやってしまった。自己嫌悪。
- 総トレーニング時間：200分。（3時間強、標準）
- 総消費カロリー；1,111kcal。（超ゾロ目）
- 総挙上ウエイト：16,705kg。（色、？？？？）
- 走行距離；10.3km。（…）
- PI値：35（まぁまぁよい）
活動量計の記録ね。
| 日付 | 活動カロリー(kcal) | 総消費カロリー(kcal) | 歩数(歩) | Ex歩数(歩) | 距離(km) | 脂肪燃焼量(g) | Ex量(Ex) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2015/2/15 | 124 | 1877 | 2127 | 1197 | 1.6 | 6 | 0.9 |
| 2015/2/16 | 382 | 2135 | 5836 | 3793 | 4.5 | 16.5 | 3.4 |
| 2015/2/17 | 271 | 2024 | 4680 | 2922 | 3.6 | 11.9 | 2.3 |
| 2015/2/18 | 211 | 1964 | 351 | 33 | 0.2 | 7.2 | 0.4 |
| 2015/2/19 | 503 | 2256 | 7088 | 4428 | 5.4 | 18.7 | 3.5 |
| 2015/2/20 | 746 | 2499 | 4716 | 1708 | 3.6 | 27.1 | 2.4 |
| 2015/2/21 | 909 | 2237 | 13172 | 10274 | 10.3 | 55.7 | 10.4 |
18日は、体調悪く出社せず、家で仕事をしていたので、歩数がほとんどない。20日は、撮影で終日外にいたが、車での移動が多くて、歩数が伸びなかったなぁ。このままでは、下腹が膨らむばかりの日々である。なんとかしないと。