カラダ 活動量計を生活に入れて習慣を見直す!
最低でも週一のジム通いを義務付けているなど決して運動不足というわけでもないのですが、ジムに行かない日の運動量が絶対的に不足しているのではないかと思い始めました。何しろ、体重が増加傾向にあるので、これはヤバイ!というわけです。ということで、毎...
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