カラダ 10,000歩目標に、あと2,000歩伸ばすには？
オムロンの活動量計を身に付け、毎日5,000歩以上歩くのを目標にしている。目標は5,000歩なのだが、一日普通に歩くと、だいたい8,000歩くらいはコンスタントに達成する。なので、次のハードルとされている10,000歩を目標に切り替えてみる...
カラダ カラダ カラダ