カラダ 10,000歩目標に、あと2,000歩伸ばすには？
オムロンの活動量計を身に付け、毎日5,000歩以上歩くのを目標にしている。目標は5,000歩なのだが、一日普通に歩くと、だいたい8,000歩くらいはコンスタントに達成する。なので、次のハードルとされている10,000歩を目標に切り替えてみる...
活動量計
カラダ カラダ 一週間の活動量結果とEx歩数の意味。
今週の、活動量を報告しましょう。オムロン活動量計HJA-401Fによる計測です。
カラダ オムロン活動量計とWellnessLINKでわたしムーヴ！
生活習慣を見直すために、オムロン活動量計（記事はこちら）とUSB接続トレイ（記事はこちら）を準備しました。この機種はPCなどでのデータ管理をサポートしていますので、さっそくオムロンのサービスWellnessLINKに登録してみました。「We...
カラダ オムロン活動量計をPCにつないでデータ管理を！
生活習慣の改善に！オムロンの活動量計を導入しました。この機種HJA-401Fは、パソコンやスマホを用いてデータ管理できるのが特徴なんです。そこで、さっそく登録作業を開始しました。ですがその前に、下準備をば…。 ちなみに、パソコンにつなぐには...
カラダ 活動量計を生活に入れて習慣を見直す！
最低でも週一のジム通いを義務付けているなど決して運動不足というわけでもないのですが、ジムに行かない日の運動量が絶対的に不足しているのではないかと思い始めました。何しろ、体重が増加傾向にあるので、これはヤバイ！というわけです。 ということで、...