こんばんは、エンジニャー的編集者こと、なおさんです。あと10日くらいで新年とは思えないような雰囲気ですが、無情にも時間はきっちり過ぎていくのですね。せめて、今年のことはしっかり整理して、新年を迎えたいものであります。
いうことで、土曜は恒例のスポーツジムでのトレーニング成果と、一週間の活動量計の成果、あとはスポーツや健康にまつわるネタの日です。今日は、政治的話題（笑）とトレーニングの話題です。
画面は、WellnessLINKから。総消費カロリーは夕方時点のものなので、たいていはこれにプラス300くらいで1日が終わります。
今年は、「違憲」で明けて暮れた年ですね。安全保障法案、一票の格差問題、そして夫婦別姓問題。いずれも憲法に合致するかを議論していますが、それって的外れじゃないですかね？
憲法だって、法規のひとつに過ぎないので、絶対無二という存在ではないわけです。日本では70年近く変えられてきていませんが、ドイツなど諸外国ではでは何度も変更されています。時代に合わせて変えていく柔軟性があるわけです。
憲法で規定されているのは、非常に原則的なことばかりです。夫婦別姓問題でのよりどころとされているのは、人格権というもの。人格という解釈も時代につれて変わるので、そこを拠り所にされてもどうしようもないのですかね？
口の悪い人たちがいう「マスゴミ」という人たちも、なぜ憲法に反するのかというところをうやむやにしたまま、個人の感情に訴えるような話ばかりしています。これは日本人の悪いところで、他人事で済ませられることには寛容で、利害が絡めば厳しくなる、だからできるだけ他人事で済ませたほうがことは運びやすい、そうなるんです。
いざという時には誰かが守ってくれる、自分が同意しなかったことには影響は受けない、そういったことが夢幻だと思うようにできれば、いろんなことを当事者意識を持って考えられるのかな、と思った一年です。
本日のアクティビティです。先週から、カロリー消費より走行距離にウエイトアップですぞ。
- 総トレーニング時間：220分。（飛ばそうと思ったが結局長く）
- 総消費カロリー；1,151kcal。（いい恋（ハート）、いや、いい鯉）
- 総挙上ウエイト：18,735g。（い〜や、奈々さん、ゴー！）
- 走行距離；11.7km。（いいな〜いいな〜）
- PI値：34（サシで願います）
活動量計の記録です。
| 日付 | 活動カロリー(kcal) | 総消費カロリー(kcal) | 歩数(歩) | Ex歩数(歩) | 距離(km) | 脂肪燃焼量(g) | Ex量(Ex) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2015/12/13 | 362 | 2112 | 3764 | 1799 | 2.8 | 14.7 | 1.9 |
| 2015/12/14 | 526 | 2276 | 10492 | 7406 | 8 | 24 | 5.7 |
| 2015/12/15 | 310 | 2060 | 4909 | 3288 | 3.7 | 12.7 | 2.5 |
| 2015/12/16 | 434 | 2184 | 8809 | 6279 | 6.7 | 20.4 | 4.3 |
| 2015/12/17 | 474 | 2224 | 8812 | 6104 | 6.7 | 20.3 | 4.4 |
| 2015/12/18 | 384 | 2134 | 8046 | 4835 | 6.2 | 18.4 | 3.7 |
| 2015/12/19 | 1017 | 2352 | 14246 | 10622 | 11.2 | 63.1 | 10.7 |
13日（日曜）は、白髪だらけの頭を散髪に行って、そのままクルマで買い物に行ったので、ほとんど歩数が伸びず。クルマ社会の皆さん、お気をつけください。14日（月曜）は打ち合わせで東日本橋（東京都中央区）へ。日本橋といい、銀座といい、「東」が付くことが多いです。中央部とはちょっと違った賑わい、堪能できます。あとはコンスタントに歩いていますね。青字の日は、9時間も会議でしたさ。隅っこで白く燃え尽きている私を尻目に、皆さん脂ぎっていて本当に羨ましいです。
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