自宅リフォームでトレーニングはお休みだった今週のアクティビティ。

今日、土曜は恒例のスポーツジムでのトレー ニング成果と、一週間の活動量計の成果、あとはスポーツや健康にまつわるネタの日。でも今日は、自宅にリフォームが入ったのでトレーニングはお休み。最近、こんな週が多いなぁ。

この画面は、WellnessLINKから。

リフォームといっても、ポイントリフォームといった小規模なもの。トイレの床の張り替え、便器とタンクの交換、畳の葺き替え、戸襖の張り替え、フローリングの部分補修、木枠の再塗装などを行った。

このへんのことは、またネタにさせてもらおうと思うけど、やっぱ職人さんはスゴい。特に感銘を受けたのは…。

もったいないので、別に回そう。

で、今週のアクティビティ。今週はトレーニングに行っていないので、トレーニングの成果は省略。

活動量計の記録ね。

可もなく、不可もなくという感じ。リフォームの今日は、それでも結構歩いたという。ほとんど室内でもうろうろしていると、けっこう歩数を稼げるものですね。