こんばんは、エンジニャー的編集者こと、なおさんです。今週から12月、師走ということで気分はすっかり年末。というわけにはいきません、まだまだやることはあるのです、除夜の鐘を聞くまでは死ねないぞ！
いうことで、土曜は恒例のスポーツジムでのトレーニング成果と、一週間の活動量計の成果、あとはスポーツや健康にまつわるネタの日です。今日は、ピロリ菌とトレーニングの話題です。
画面は、WellnessLINKから。総消費カロリーは夕方時点のものなので、たいていはこれにプラス300くらいで1日が終わります。
えっと、今日、ピロリ菌検査の結果を聞きに、通いのクリニックに行ってきました。そのための内視鏡検査の投稿はこちらです。
5年くらい前にピロリ菌除去処置を受けて陰性となったのですが、5年経った今、奴らが復活していないか、という検査です。
結果：陰性（Negative）
よかったっすね。また、抗生物質飲み続けじゃ、体に良くありません。3パーセントくらいの人が復活してしまうそうですが、マイナー志向の私も今回はメジャーの方に入れました。やれやれ。
ところで、ピロリ菌がいなくなると、食道ガンのリスクが高まると、某カメラマンの著者先生にドヤ顔で言われました。だから僕はピロリ菌、退治しないんだよね！と。そこで、率直に先生に質問！
「先生！ピロリ菌がいなくなると食道ガンになりやすいって本当ですか？」
「そういうこと言われてましたね。でも因果関係は証明されておらず、俗説の域を出ないんじゃないですかね？」
やっぱそうか、○○さん（著者先生のこと）、あんたはあれとかこれとか、こういうの信じすぎだよ！ということで、この件は一件落着となったのでした。
本日のアクティビティです。ま、いつも通りですね。今週はちょっと寝不足で、感覚的には調子いいはずなのに、イマイチ勢いが出ませんでした。
- 総トレーニング時間：200分。（前後に予定があったので少し飛ばしめ）
- 総消費カロリー；1,126kcal。（いい風呂。○○屋に決めた！）
- 総挙上ウエイト：18,725g。（いいや、なにこ）
- 走行距離；10.9km。（渋谷109）
- PI値：33（七拍子）
活動量計の記録です。
| 日付 | 活動カロリー(kcal) | 総消費カロリー(kcal) | 歩数(歩) | Ex歩数(歩) | 距離(km) | 脂肪燃焼量(g) | Ex量(Ex) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2015/11/29 | 290 | 2040 | 6711 | 2326 | 5.1 | 15.1 | 1.7 |
| 2015/11/30 | 444 | 2194 | 7670 | 5281 | 5.9 | 18.4 | 4.1 |
| 2015/12/1 | 307 | 2057 | 5802 | 3872 | 4.4 | 13.8 | 3 |
| 2015/12/2 | 614 | 2364 | 12805 | 8576 | 9.8 | 27.7 | 6.5 |
| 2015/12/3 | 490 | 2240 | 9069 | 6344 | 6.9 | 20.8 | 4.8 |
| 2015/12/4 | 477 | 2227 | 9403 | 6059 | 7.2 | 22.7 | 5.2 |
| 2015/12/5 | 867 | 2198 | 13340 | 10992 | 10.4 | 54.7 | 10.4 |
29日（日曜）は普通に外出しましたが、INGRESSのミッションを初めてやってみました。設計者の思想によるんでしょうが、けっこう振り回された感じが。結果、それなりに歩けているんどえ、よしとしましょうか。2日（水曜）は、仕事で品川へ。某大手ソフトウェアベンダーの記者発表会ですが、それはさておき、品川近辺は初めてなのでもちろんハック。意外と京浜東北線は速いんだなぁと思ったり。4日（金曜）はご存知、Apple Storeに討ち入りですぞ。
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